Влияние тепла на организм и процессы, которые активируются ним

Когда организм расслаблен и нет скованности, наступает здоровый, безмятежный сон.

Баня и повышение остроты зрения. Нет ничего над чайного в том, что у человека после бани улучшается.

Ученые в своих исследованиях банной процедуры подтвердили это открытие Аюрведы.

Жар и инфекции. Порог температурной чувствительности целого ряда болезнетворных микроорганизмов ниже порога темпера-тур, которые могут переносить клетки человеческого организма. Поэтому широко используют повышение температуры (сауны, бани) для лечения ряда инфекционных болезней.

Контрастный воздействие на организм и процессы, активируют их. После того, как мы рассмотрели влияние на организм человека холода и тепла, гораздо легче понять, как будет влиять их чередование.

Чередование горячих и холодных загартувальних процедур позволяет значительно расширить "температурный коридор", в ко-го приспосабливается организм.

Это приводит к тому, что функции организма колеблются в более широких пределах, чем от холодных или тепловых загар-тувальних процедур.

От сочетания жары и холода лучше действует капиллярное русло организма, что влияет на его восстановление. Этот феномен кровяного промывания организма способствует лучшему очищению от шлаков, восстанавливает работу эндокринных желез, усиливает иммуно-тет.

Реакции организма на закаливающие процедуры. Перед тем, как начать закаливание, крайне важно дизна-ваться о реакции своего организма на проводимые процедуры.

Размер реакции изменяется в зависимости от характера закаливающие процедуры, а также от сил организма, обстоятельств и спосо-бу применения. Получение правильной ответной реакции организма - основная задача для каждого, кто практикует по-закаливания. И здесь многое зависит от размера раздражения, его продолжительности, локализации и чувствительности человека.

Реакция организма на закаливающие процедуры оценивается субъективными и объективными симптомами: хорошее самочувствие, приятное ощущение теплоты, приподнятое настроение, повышенная работоспособности - субъективные признаки; одновременное расширенная отдача теплоты и быстрый разогрев - вот ощутимые реакции организма.

Всякая противодействие организма тем изменениям, что у него раздражение холодом, может быть усилена двумя путями: либо сильными предшествующими движениями, или разогревом.

В зависимости от температуры тела, реакция на охлаждение может быть разнообразная, и она тем интенсивнее, чем теплее было тело в приложения холодной воды. На этом основании перед закаливающие процедуры, которая забирает тепло, они применяются другую, приносит тепло, - горячий душ. "Всякое тело должно подходить к холодной воды только будучи теплым" так говорили основатели водолечения.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):