Влияние тепла на организм и процессы, которые активируются ним

Влияние на картину крови. Академик И. Р. Тарханов доказал, что после банной процедуры количество эритроцитов и гемоглобина увеличивается. Последние исследования подтвердили это открытие. Под влиянием банной процедуры увеличивается и количество лей-Коцит, участвующих в иммунной защите организма.

Влияние на сердце. Под воздействием жара происходит Вкл-ция работы сердечной мышцы. Сила его сокращений увеличивается. Регулярная баня тренирует сердечную мышцу. Это было подтверждено экспериментально.

Влияние на обмен веществ. Затруднение теплоотдачи органи-змом вызывает активность кровообращения. Усиление кровообращения, в свою очередь, приводит к повышению температуры тела. Повышение температуры влияет на увеличение активности окислительно-восстановительных ферментов в клетках .. В результате в организме активизируются окислительные процессы.

Быстрая циркуляция крови, выход резервного количества и очистки гемоглобина в ней позволяет доносить до клеток большее количество кислорода. Это, в свою очередь, стимулирует процессы окисления веществ.

Вот так банная процедура повышает примерно на одну треть обмен веществ. Лучше усваиваются пищевые вещества, шлаки окисляются и выводятся из организма.

Активность ферментов, повышенный обмен веществ приводящих к тому, что у человека появляется здоровый аппетит. Это позволяет нормализовать много отклонений в работе органов трав-ления, повысить усвоение пищевых веществ.

Влияние на функцию дыхания. Баня прекрасно стимулирует дыхание. Горячий увлажненный воздух влияет на гортань и на слизистые оболочки носа.

Поскольку усиленный обмен веществ во время действия жара потре-буе кислорода, дыхание учащается, становится глубже, а это, в свою очередь, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах. Вентиляция ле-гэнь по сравнению с показателями до бани возрастает более чем в два с половиной раза.

После жара бани лучше дышится, прочищены поры кожи, выведены токсины из крови, улучшена микроциркуляция.

После банной процедуры потребление кислорода збильшуеть-ся в среднем на одну треть.

Влияние на железы внутренней секреции. Улучшение шагом вопостачання, обмена веществ и дыхания, удаление токсинов в результате банной процедуры стимулирует железы внутренней секреции, в результате чего лучше регулируется и координируется деятельность органов и систем организма.

Улучшение психического состояния человека. Когда в результате влияния жара организм человека начинает лучше функционировать, человек чувствует себя комфортнее: его ничто не раздражает, и она психологически отдыхает.

К тому же, жар бани снимает усталость, которая постепенно накопи-слышится до конца недели. Из мышц с потом удаляется молочная кислота, которая усиливает чувство усталости.

Банный жар, прогрев кожу, мышцы, различные тка-жаркого и органы, вызывает приятную расслабленность. Расслабление и прогрев - основное, что необходимо для благоприятного возобновления жизненных сил. Все это создает окрыленный, оптимистичный настрой.

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):